joi, 30 aprilie 2009

Creat sa fii Mercedes


"Alimentul tau sa fie medicamentul tau"Hipocrate

Handel - Messiah - For unto us a child is born

Piesa mea preferata!!!As asculta-o de sute de ori fara sa ma plictisesc!!




For unto us a Child is born,
unto us a Son is given,
and the government shall be upon His shoulder,
and His Name shall be called
Wonderful, Counsellor,
The Mighty God, The Everlasting Father,
The Prince of Peace.

miercuri, 29 aprilie 2009

Mai in gluma mai in serios Pantelimon





Mai in gluma mai in serios de mult m-a macinat gandul sa aflu de unde provine numele meu de familie. Inca din clasele primare mi se cantau cu dedicatie versuri din melodiile celor de la BUG Mafia atunci am aflat de fapt ca impart numele cu un cartier destul de celebru in felul lui.
Distractia colegilor a continuat si la liceu unde pana s-au obisnuit cu numele starneam zambete. Aproape invariabil eram intrebata:"Locuiesti in Pantelimon?" iar raspunsul care aproape devenise un refex era:"Asa ma cheama!"

Pentru unii poate parea ciudat sa-si vada numele afisat undeva sau sa-l auda in gurile oamenilor fara sa fie cu referire la ei sau la alta persoana cu acelasi nume.
La metrou, pe strada, inscriptii pe pereti, la stiri, pe o harta a Bucurestiului oricand ma pot astepta sa-mi aud numele fara sa trebuiasca sa raspund. De fapt cand sunt strigata:"Pantelimon!" nici nu raspund:)))

Sfantul dupa care s-a pus numele cartierului a fost fost un om care din tineretea lui s-a convertit la crestinism.S-a nascut la Nicomidia din parintii Eustorgios, senator pagân, si Evula, o crestina.Acestia s-au ingrijit ca el sa devina medic.Intr-o zi tanarul l-a cunoscut pe batranul Ermolae care i-a facut cunostinta cu Marele Medic.Se indragosteste de Isus si accepta botezul in secret deoarece tatal sau nu ar fi fost niciodata de acord.In Numele Mantuitorului sau facea acum minuni fapt ce enerva pe tatal sau care-l supuse unor cumplite torturi. Este scapat in mod miraculos de Dumnezeu. Dupa un timp tatal sau dispuse sa fie decapitat si corpul sau ars in foc.
Inainte de a muri o voce din cer ii spune tanarului:Slujitor credincios, dorinta ta va fi acum indeplinita, portile cerului iti sint deschise, cununa ta e pregatita. Tu vei fi de-acum inainte adapost deznadajduitilor, ajutor celor incercati, doctor bolnavilor si teroare demonilor, de aceea numele tau nu va mai fi Pantoleon ci Pantelimon" (care inseamna "prea milostiv")
Drept apreciere a primit si o zi in calendarul ortodox 27 iulie. Pentru a citi povestea integral clik aici 


marți, 28 aprilie 2009

Ce stim despre Darwin?


Ce stim despre Darwin? 
Afla, pe 1-3 mai, la un seminar prezentat de prof. dr. Antonio Cremades



Vino vineri, sambata si duminica la Cernica pentru a participa la seminarul “Ce stim despre Darwin?”, prezentat de renumitul Profesor Doctor in stiinte biologice, Antonio Cremades.


    Afla mai multe despre autorul cartii “Originea speciilor”, vineri, ora 19, intr-o incursiune cu caracter biografic in acele momente cruciale din viata lui Darwin care transceda opera lui de referinta din 1859.
    Sambata dimineata afla “Doctrina creatiunii.. .”.  Ce spune, de fapt, Doctrina biblica a Creatiunii? Care este raul pe care l-a provocat credintei teoria lui Darwin, dezvoltarea creationismului in Statele Unite, dar si lupta continua care s-a dus de la publicarea “Originii speciilor”? 

Profesor Doctor Antonio Cremades va prezenta, tot sambata, si care este actualul raspuns european la noile forme ale creationismului, care este pozitia catolica si adventista cu privire la aceasta. |n final, participantii la seminar vor descoperi, cu surprindere,  mai multe coincidente istorice intre dezvoltarea Bisericii Adventiste si dezvoltarea teoriei darviniene a evolutiei.
De la ora 13, prof. Dr. Antonio Cremades va face o analiza a gandirii unor autori anteriori lui Darwin care deja vorbisera despre originea speciilor prin “evolutie” si despre cum s-a nascut ideea evolutiei prin selectie naturala in chiar mintea lui Darwin, care la inceput era un creationist convins. 
Incepand cu ora 17,  binecunoscutul profesor va face o comparatie a speciei umane cu alte specii prin prisma asemanarilor si diferentelor care exista intre acestea. Toate acestea cu scopul de a putea intelege semnificatia speciilor in natura conform planului divin al creatiunii si nu prin apropierea unora de altele. 
    Duminica, la ora 12, se pune “Problema raului in natura”. Cretionistii gandesc ca un “Designer Inteligent” a creat toata natura. Dar, in acest context, mai poate fi explicata prezenta atator suferinte  si a mortii pe pamant? 
Vino, intre 1-3 mai, la Institutul Teologic Adventist din Cernica pentru a afla mai multe. Intrarea este libera.


Program:
Vineri           19:00 - Darwin
Sambata       11:00 - Doctrina creatiunii. Stadiul actual
       13:00 - Originea speciilor
       17:00 - Creati dupa imaginea lui Dumnezeu
Duminica     12:00 - Problema raului in natura

Prezinta: Profesor Doctor in stiinte biologice ANTONIO CREMADES


luni, 27 aprilie 2009

Pentru o zi

  As vrea sa impartasesc cu voi emotiile primei mele zile in calitate de profesor!
Acelasi liceu in care am invatat timp de patru ani, aproape aceasi profesori, alte generatii si cel mai important o alta postura...aceea de profesor!
Nu cred ca ar fi fost aceleasi emotii daca eram la orice alta scoala din lume. A fost un sentiment inedit sa fiu colega fie si pentru o zi cu profesorii mei.
Intr-o pauza una din fostele mele profesoare m-a intreabat cum este ora de partea cealalta a catedrei.
Cum sa fie... Frumos, inedit, provocator, greu dar frumos!!

vineri, 24 aprilie 2009

Ce mai inseamna Sabatul pentru tine?

Atazi in timp ce curatam ciuperci si ma gandeam cat de repede o sa termin curatenia in casa mi s-a furisat un gand in minte:"Cine mai pastreaza Sabatul azi?"Ce importanta mai are el pentru mine dar pentru societatea in care traiesc? Dupa o scurta analiza am ajuns la o concluzie pe care o stiam:am o religie diferita de tot ce este in jurul meu. Daca nu pare convingator e suficient sa ies pe palierul blocului sau pe strada si sa fac o comparatie.
Credinta in Sabat este adanc inradacinata in Scriptura atat in Vechiul Testament cat si in Noul Testament. Nu despre aspecte teologice as vrea sa vorbim ci despre cele subiective care tin de trairile noastre.
Am fost crescuta intr-o familie care tinea sabatul si de-a lungul vietii am avut diferite pareri despre Sabat un lucru a fost comun in tot acest timp:ma facea diferita de toti cei din jurul meu.
Am invatat sa-l pazesc dar diferenta cea mai mare in viata mea s-a produs cand am invatat sa-l iubesc!
Ce mai inseamana Sabatul pentru tine? Te impiedica sa fi promovat in cariera ta, sa participi la olimpiade? Sau este o ocazie de intalnire cu Creatorul tau pentru care nici un sacrificiu nu este prea mare?
Versetele acestea inca le consider mine adanci de aur desi sap in ele de vreo 2 ani:

Dacă îţi vei opri piciorul în ziua Sabatului, ca să nu-ţi faci gusturile tale în ziua Mea cea sfântă; dacă Sabatul va fi desfătarea ta, ca să sfinţeşti pe Domnul, slăvindu-L, şi dacă-l vei cinsti, neurmând căile tale, neîndeletnicindu-te cu treburile tale şi nededându-te la flecării, te vei putea desfăta în Domnul, şi Eu te voi sui pe înălţimile ţării, te voi face să te bucuri de moştenirea tatălui tău Iacov; căci gura Domnului a vorbit.Isaia 13-14

O masinunta, o ciocolată, pufuleţi sau nuga!


Subsemnata Mihaela P. vă aduc la cunoştinţă decizia mea irevocabilă de a demisiona oficial din funcţia de adult pe care o deţin abuziv.

După o analiză detaliată a situaţiei, m-am hotărât să mă retrag şi să preiau atribuţiile unui copil de şase ani, cu toate drepturile şi îndatoririle pe care le-am avut cândva, dar la care am renunţat de multă vreme cu prea mare uşurinţă.

Vreau să cred sincer, din nou, că bomboanele Tic-Tac sunt mai bune decât banii, pentru că le poţi mânca. Vreau să desenez cu creta colorată pe strada mea atunci când trec oamenii maturi şi importanţi spre serviciu şi să nu-mi pese de stresul lor în lupta cu minutele şi traficul care îi aşteaptă.Vreau să stau întinsă la umbra unui copac, cu un pahar de limonada in mana,si cu ochii la norii pufoşi care aleargă pe cer şi să mă gândesc cu ce seamănă, să număr petalele florilor, să mă uit la insecte şi să mă întreb de ce adulţii nu fac la fel.

Vreau să mă întorc în trecut, la vremurile când viaţa era simplă, atunci când tot ce ştiam se rezuma la câteva culori, patru poezii, câteva cântecele, zece cifre şi vocea mamei care mă chema la masa când nu-mi era foame sau când eram afară şi mă jucam.

Vreau înapoi, atunci când nu-mi păsa de cât de puţine lucruri ştiam pentru că nici nu ştiam cât de puţin ştiam. Vreau înapoi, atunci când tot ce mi se cerea era să spun săru`mâna vecinilor şi când tot ceea ce îmi doream era o masinunta, o ciocolată, pufuleţi sau nuga şi un caiet cu foi albe pe care să desenez.

Vreau să cred ca odinioară, că totul în viaţă este aşa cum îţi doreşti, că toţi oamenii sunt buni şi că totul pe lumea asta e fie gratuit, fie se poate cumpăra cu preţul unei îngheţate la cornet.
M-am maturizat prea mult şi prea brusc şi nici nu mai ştiu când m-am făcut mare. A fost cu siguranţă un abuz regretabil şi îmi cer iertare…

Am ajuns astfel să aflu ceea ce nu ar fi trebuit: războaie şi purificări etnice, copii abuzaţi, abandonaţi şi copii murind de foame, divorţuri, certuri, droguri si alcool în şcoli, prostituţie, justiţie coruptă, politicieni de mahala, biserici de homosexuali, fraţi învrăjbiţi pentru euro-bani, ură, bârfă, materialism şi mame denaturate care îşi vând, îşi abandonează sau îşi omoară copiii.
Vreau să mă reîntorc la vremea când toţi copiii citeau cărţi folositoare, când muzica era neotrăvită, când televiziunea era pentru ştiri, desene animate şi emisiuni de familie, fără sex explicit şi violenţă implicită la fiecare zece secunde.
Vreau desene animate cu Donald Duck, cu Tom şi Jerry sau cu Popey Marinarul, basme cu zâne, prinţi şi prinţese şi mai ales, pe mami citindu-mi despre Iosif si fratii săi.

Ce bine era în naivitatea mea, crezând că toată lumea din jurul meu este fericită, deoarece eu eram fericită!


Promit solemn că imediat ce îmi reiau atribuţiile de copil o să îmi petrec după-amiezele încercând fustele şi pantofii cu toc a lu` mami şi făcând haine la păpuşi, împletindu-le părul, jucându-mă în nisip fără să-mi pese că o să murdăresc iar hainele şi o să le rup în genunchi. Când o să fie furtună o să încep din nou să mă rog, să cânt şi să spun toate poeziile pe care le ştiu, crezând din toată inima că asta o să facă sa nu mai fie norii supăraţi şi o să ducă furtuna undeva departe. Când o să mă lovesc o să merg din nou la mami şi o să îi spun să certe uşa de care m-am lovit şi să îi spună durerii să plece la lupul din pădure.

Îmi reiau angajamentul că nu o să-mi mai pese de facturile la telefon, curent, gaze, apă, cablu Tv şi Internet, asigurări de sănătate, taxe anuale de proprietate, credit-card sau de computerul virusat.

Vă asigur că nu o să mai fiu pusă în încurcătură atunci când o să fiu întrebată: "Ce-o să te faci atunci când o să creşti mare?", deoarece acum ştiu: vreau să fiu copil! [mi-e atât de dor să fiu copil pe de-a-ntregul!]

Gata cu plecatul nu ştiu pe unde când ar trebui să dorm şi să visez că sunt o prinţesă şi mă întâlnesc cu prinţul meu, gata cu ştirile despre terorişti, bombe, războaie, crize economice şi căderi de avioane, gata cu bârfele anturajului care nu-mi dau pace nici la biserică, gata cu invidia, gata cu reumatismul, fire albe şi medicamente scumpe.

Gata! Stop! Cedez! Demisionez din funcţia de adult. Vreau să cred în sinceritatea zâmbetelor, nobleţea vorbelor, o lume a cuvântului dat şi respectat, a dreptăţii, a bunului-simţ, a păcii, a viselor împlinite, a imaginaţiei înnobilate, a îngerilor buni şi a omului după chipul şi asemănarea lui Dumnezeu. Vreau să am din nou şase ani şi să stau în braţele părinţilor mei şi în braţele lui Isus!

Fiţi voi mari şi ocupaţi şi îngrijoraţi! Eu ştiu ce vreau…


adaptat după ,,Dilemele unui înger” de Ovidiu Rădulescu

joi, 23 aprilie 2009

Un dar primit in taina


Un dar primit in taina

Uneori inchid usa fata de toata lumea
Si ma duc singur in cel mai tainic loc
Unde este numai Dumnezeu
Doar Dumnezeu si cu mine!Atunci
Impreuna trecem in revista fapte nestiute,
Greselile si micile mele fatarnicii.
Ma dezbrac de prefacatorie. Ma descatusez
Si ma inspaimant de duplicitatea mea.
Privim, doar Dumnezeu si cu mine, in inima mea,
Si desi mi-e rusine, privim in profunzime.
Si desi tremur, rusinat de ceea ce descoperim,
Simt un fel de bucurie dureroasa…
Dar cand deseori descopar ca mi-e greu sa support
Privirea Lui fierbinte atotcunoscatoare,
Simt cum cresc mai tare, chiar din privirea Sa.
Goliciunea-mi pare acoperita
Cu un vesmant nou, de o nespusa frumusete.
Si cand iarasi ma avant, port in mine
Sinceritatea, darul pe care Dumnezeu mi l-a dat in taina.

Autor necunoscut
Doar Dumnezeu si cu mine

Un Paste diferit

Anul acesta Pastele a fost memorabil pentru mine si imi doresc sa nu-l uit vreodata. Domnul cand vrea sa ma invete cate o noua lectie sau cand vrea sa-mi aduca aminte de lectii uitate imi face cunostita in general cu oamenii care stau bine in acel domeniu.
Cu mai bine de doua saptamani in urma am cunoscut o tanara de 25 de ani mama a doi copii bolnava de cancer ultima faza. M-a impresionat dorinta ei de-a trai, avea si pentru ce cele doua fetite de 3 si 5 ani o sorbeau din priviri.
Viata ei nu a fost una simpla si nici frumoasa in totalitate. Nascuta intr-o familie destramata tot ce a invatat a fost exemplul mamei pe care l-a urmat: o viata dezordonata.
In intunericul in care traia apare rasare Lumina Lumii care nu inceteaza sa straluceasca in viata ei pana in ultima clipa. Inchei legamat cu Domnul prin botez in februarie.
Cand am cunoscut-o nu mai mergea, facea citostatice si morfina.Dar fata ii trada bucuria primei iubirii adevarate si curate cea a lui Isus Hristos.
Ultimele ore din viata ei le-am petrecut impreuna, au purtat ceva sacru in ele.
I-am soptit la ureche:”Prietenii tai sunt langa tine” ea incuviinta;”Isus te iubeste!” si cu ultimele puterii de pe patul din care nu se va mai ridica niciodata a raspuns”Si eu pe El.” Stiu ca acesta afirmatie isi avea radacinii adanci in sufletul ei pentru ca ne confirmase in aceste saptamani dragostea ei autentica.
Corpul ei deformat si slab din cauza bolii facea aceasta afirmatie de-o maretie impresionanta. Impreuna cu prietenii mei am ramas tacuti asistand la moartea unui om indragostit …de Dumnezeu.

miercuri, 22 aprilie 2009

Prea buna pentru titlul de Miss USA



Duminica 19.04 statul California a fost la un pas de a castiga titulul de Miss USA prin concurenta sa Carrie Prejean care a reusit sa creeze o controversa care a lasat-o fara coroana.

In final castigatoarea a fost Kristen Dalton din Carolina de nord in fata a peste 50 de aspirante din Statele Unite intr-o ceremonie televizata dinClub Casino Planet Hollywood din Las Vegas.

Dalton a spus ca sinte ca si-a relizat visul viertii sale prin obtinerea acestui titlu pe cand Prejean a afirmat ca in momentul in care Perez Hilton i-a pus intrebarea pentru ea concursul s-a terminat.

"Dupa ce am raspuns la aceasta intrebare stiam ca nu voi castiga, din cauza raspunsului. Pentru ca am spus-o din inima in conformitate cu credinta mea in Dumnezeu".

Miss California a ales-o pe Perez Hilton sa-i puna ultima intrebare:

Vermont de curand a devenit al patrulea stat care legalizeaza casatoriile intre homosexuali. Crezi ca ar trebui urmata acesta tendinta?De ce da sau de ce nu?

"Eu cred ca este bine ca America poate alege intre una sau alta. Dar eu cred ca casatoria trebuie sa fie intre o femeie si un barbat, fara sa jicnesc pe nimeni. Asa am fost crescuta si asa cred ca trebuie sa fie casatoria."a fost raspunsul llui Carrie Prejean

sursa: Yahoo Entreteminento.es

Aici s-a incheiat concursul pentru Carrie Prejean care a pus mai presus credinta ei in Dumnezeu decat titlul de Miss USA iesind astfel din competitia pentru Miss Univers care se va desfasura in august in Bahamas.

luni, 20 aprilie 2009

Im Watching You Dad!



Pregatit sa fi urmarit la fiecare miscare?! Esti pe punctul de-a fi monitorizat 24 din 24h fara sa poti scapa si fara sa poti da nici o explicatie.Acum se formeaza ce vei vrea sa se vada!

Something to Think About!

Intotdeauna mai este loc pentru unul!!



Cum ar trebui sa arate biserica noastra? Mai este ea un loc pentru cei care sunt debusolati si cauta Calea in viata sau a devenit un club de elita? Biserica este formata din oamenii ca noi si daca a incetat sa fie un loc primitor este pentru ca cei ce o formeaza nu mai iubesc!
In cautarea unei noi identitatii pentru biserica ta!

joi, 16 aprilie 2009

Tu ce parere ai?!



CE ESTE SUCCESUL? Ce-ti trebuie pentru a avea succes in viata? Talentul este munca sau nu?Ce este norocul? exista?
Reusita in viata pare a fi doar favoarea unei elite! Desi nu o afirmam multi dintre noi o credem.
Acest clip prezinta doar una din parerile despre succes.
Redefinind succesul in viata!

Tu ce parere ai?!

marți, 14 aprilie 2009

Dorm linistit in mijlocul furtunii


Un fermier a dat odata un anunt ca angajeaza un om, care sa lucreze la ferma lui.Dupa multe zile de asteptare, a venit un tanar care solicita angajarea. Fermierului i se paru ca este destul de firav si prea tanar pentru munca la ferma. Dar pentru ca nu avea pe cine sa angajeze il intreba ce stie sa faca.
- Stii sa lucrezi pamantul?
- Nu.
- Te pricepi la negot?
- Nu.
- Vreo meserie ai?
- Nu.
- Dar ce stii sa faci?
- Sa dorm linistit in mijlocul furtunii.
Un astfel de raspuns il dezamagi foarte tare pe fermier. Dar pentru ca nu avea pe cine sa angajeze se hotara sa il primeasca pana va gasi pe alticineva.
Dupa cateva zile, intr-o noapte, se porni o furtuna puternica. Ploaia cadea cu putere, vantul batea naprasnic, iar fulgerele brazdau cerul.
Fermierul se scula din pat, isi puse o haina pe el si se grabi spre grajdul animalelor. Usa era bine inchisa, animalele erau toate inauntru si in siguranta la locul lor. Pleca, alergand, spre hambarul cu grau. Aici graul era strans, acoperit si ferit de ploaie. Se indrepta spre camaruta unde dormea tanarul si la lumina fulgerelor vazu cum acesta dormea linistit.
Atunci isi aduse aminte de ce spusese tanarul "eu pot sa dorm linistit in mijlocul furtunii" si intelesese ce important era sa aiba un astfel de om pe care sa poata sa se bazeze si care sa puna toate lucrurile in siguranta inainte de venirea furtunii.

duminică, 12 aprilie 2009

Fugit de acasa

Intr-un final m-am saturat. Copiii erau galagiosi, ma iritau si erau imposibili. Eram obosit si satul. Sotia mea era obosita si satula. Asa ca m-am hotarat sa fug de toate acestea si sa am o zi doar pentru mine; o zi in care sa fac ce doresc eu. Urma sa traiesc la maxim si sa fiu cat de lacom doream. Nu intentionam sa am grija de nimeni in afara de mine.
Am iesit din casa cu 25 de lire sterline. "in sfarsit, am reusit", mi-am spus eu in timp ce ma indreptam spre nord. Ei bine, m-am dus intr-un shopping centre, m-am relaxat intr-o librarie si mi-am cumparat colectia de poezii ale lui Walt Whitman. Dupa aceea, m-am dus la McDonald's si am comandat doi hamburgeri, o portie mare de cartofi prajiti doar pentru mine si o coca cola mare. Am mancat tot in tihna, fara sa sterg pe nimeni la gura, la nas la fund. Apoi am mancat cea mai mare inghetata de ciocolata pe care am gasit-o.
Eram liber. Eram in afara orasului! Asa ca m-am dus la cinema fara sa cumpar popcorn, fara sa am pe cineva in poala si fara sa ma duc cu cineva la baie. Eram un om liber. Profitam la maxim si - ma simteam mizerabil.
Pe cand m-am intors acasa toata lumea dormea. Cand m-am strecurat in pat, sotia mi-a soptit: "Mi-a fost dor de tine". Eu i-am raspuns: "Si mie". De atunci nu am mai fugit niciodata de acasa!"


sursa:Cuvantul lui Dumnezeu.com

vineri, 10 aprilie 2009

Importanta exercitiului fizic


Importanta exercitiilor fizice in mentinerea unei cat mai bune stari de sanatate a fost apreciata inca din vremuri stravechi. Urmatorul citat din traditia ayurvedica este foarte semnificativ:

"Activitatea trupului care este destinata cresterii puterii si fermitatii corporale este numita exercitiu fizic. El trebuie practicat cu regularitate si intr-o masura corecta. Usurinta fizica, fermitatea trupului, capacitatea de munca, rezistenta fizica la ridicarea unor greutati, eliminarea tulburarilor fiziologice si stimularea functiilor digestive se poate obtine in mod eficient prin exercitiu fizic care este realizat corect. in schimb, supra-efortul duce la oboseala, epuizare, ori poate da nastere altor neajunsuri trupesti."

Viata omului modern

O caracteristica importanta, insa nedorita, a vietii moderne, care face ca viata moderna sa se deosebeasca net de viata omului din trecut, este nivelul scazut al activitatii fizice. Datorita multiplelor mijloace tehnice aflate la dispozitie, in viata omului modern s-au redus considerabil situatiile care pot solicita corpul sa realizeze exercitii fizice.

Studiile epidemiologice moderne au aratat ca traiul sedentar, impreuna cu starea de obezitate asociata acestuia, reprezinta factori importanti care contribuie la aparitia unor boli grave, cum sunt diabetul si ateroscleroza. in prezent, coexistenta acestor doua boli este o cauza frecventa de mortalitate, iar morbiditatea in diabetul zaharat este reprezentata de complicatiile cardio-vasculare.

Fiziologia exercitiilor fizice

Studiul detaliat al efortului muscular a inceput in secolul XVIII, cand Antoine Laurent Lavoisier si Pierre Simon de Laplace au descoperit ca efortul muscular consuma oxigen si produce dioxid de carbon. Pe masura avansarii cercetarilor a devenit din ce in ce mai clar faptul ca exercitiile fizice implica nu doar muschii, ci si multe alte tesuturi corporale. Intr-adevar, in cazul activitatii fizice este necesara o extraordinara coordonare respiratorie, circulatorie si nervoasa, toate conlucrand in mod controlat.

In secolul XIX, aproape toti fiziologii renumiti studiau exercitiile fizice. In secolul XX, cercetatorii A.V. Hill din Marea Britanie, August Krogh din Danemarca si Otto Meyerhof din Germania au primit premiul Nobel, in special pentru cercetarile lor asupra muschilor si asupra exercitiilor fizice. In anii de dinainte de al 2-lea razboi mondial, Laboratorul de studiere a oboselii, din cadrul universitatii din Harvard, a devenit centrul mondial al studiului experimental al exercitiilor fizice.

S-a constatat ca, atunci cand se afla in stare de relaxare, un om normal si sanatos inhaleaza intre 6 si 8 litri de aer pe minut, din care aproximativ 0,3 litri de oxigen sunt transferati din alveolele pulmonare in sange. Simultan, dioxidul de carbon este eliminat din sange si expirat. Cand acelasi om este antrenat intr-o activitate care ii solicita la maxim musculatura, poate sa inhaleze 100 litri de aer pe minut, din care sa extraga 5 litri de oxigen.

Termenul "cantitatea maxima de oxigen", introdus de Hill in 1924, caracterizeaza limita superioara a performantei unui individ si s-a dovedit a fi extrem de util in practica fiziologica. Capacitatea maxima de absorbtie a oxigenului in cazul unui individ normal nu este corelata cu capacitatea de ventilatie sau difuzie a plamanilor, ci cu capacitatea maxima de pompare a inimii. Capacitatea maxima de absorbtie a oxigenului este un indice important al capacitatii circulatorii, in cazul unei functionari corecte a plamanilor.

Rolul vital al oxigenului

Mecanismul de control respirator previne acumularea dioxidului de carbon in cantitati mari si virtual asigura o cantitate adecvata de oxigen, pe un domeniu care se extinde de la odihna la mobilizare maxima. Hill a studiat efectele inhalarii de oxigen pur in timpul exercitiilor fizice. Efectul imediat al trecerii de la inhalarea aerului, la inhalarea aerului imbogatit cu oxigen, in timpul unor exercitii realizate constant, este scaderea considerabila a vitezei respiratiei.

Atletii care au inhalat aer imbogatit cu oxigen pe perioada antrenamentului au semnalat o eliminare pronuntata a senzatiei subiective de epuizare si o descrestere a numarului de respiratii pe minut. Inhalarea de oxigen a marit capacitatea de efort a atletilor.

Pe de alta parte, Jocurile Olimpice din Mexic au demonstrat efectul advers al altitudinii mari si al hipoxiei (deficienta de oxigen) asupra atletilor care au participat.

Nevoia de oxigen

Un mecanism important utilizat de corp in conditii severe de stres, cauzate de exercitii fizice solicitante, este capacitatea de a genera o nevoie marita de oxigen.

Dr. Roger Bannister din Anglia in 1954 (fiind atunci in timpul studentiei la medicina) a alergat o mila in 4 minute. Ulterior, Peter Snell, din Noua Zeelanda, a alergat o mila in 3 minute si 54 secunde. Astfel de recorduri sunt posibile, deoarece mecanismele corporale permit unui corp antrenat sa treaca temporar peste capacitatea obisnuita de a transporta oxigen la muschii activi si sa compenseze aceasta dupa terminarea efortului. Ventilatia si inhalarea oxigenului continua sa ramana mai crescute decat in starea normala a corpului, o perioada de timp dupa ce efortul a incetat.

Termenul "stare stationara" este utilizat de fiziologii care studiaza efortul fizic pentru a defini ritmul activitatii care poate fi sustinuta o perioada lunga de timp, fara sa apara o nevoie suplimentara de oxigen.

In timpul unei activitati continue, cum ar fi mersul pe jos cu o viteza de 5 km pe ora timp de cateva ore, nevoia de oxigen creste rapid la inceput si apoi scade. Ulterior, ea poate sa ramana aceeasi cateva ore. In timpul unei activitati solicitante, nevoia de oxigen creste rapid si continuu pana la terminarea activitatii.

Adaptarea la efort fizic

In mod normal, sangele arterial contine aproximativ 18% oxigen, exprimat volumic (transportat de hemoglobina din celulele rosii). Daca se inhaleaza oxigen pur, acest procent creste la 18,5%. In timpul odihnei tesuturile absorb oxigen cu o viteza care scade procentul de 18% oxigen in sangele arterial la aproximativ 12% in sangele venos. Aceasta este diferenta arterio-venoasa.

Pe de alta parte in timpul exercitiului fizic sangele poate ceda tesuturilor si pana la 15% oxigen, de aproape 2,5 ori mai mult decat in timpul relaxarii. Proprietatile biologice ale hemoglobinei au un rol important in adaptarea corpului la efort.

In cazul unui tanar, inima isi poate creste forta de contractie de la 5,5 litri de sange pe minut in perioada de relaxare, la de aproape 5 ori mai mult in timpul efortului maxim. La maxim, necesitatile de oxigen ale inimii cresc forta sa de contractie, atat prin accelerarea pulsului, cat si prin cresterea volumului de sange pompat. Pulsul se poate dubla sau chiar tripla, volumul de sange pompat poate ajunge de la 60-80 ml pe bataie, in timpul relaxarii, pana la 120 ml, in timpul efortului.

La un efort moderat inima fie isi accelereaza pulsul, fie isi mareste contractia, in functie de antrenamentul individual si probabil si in functie de alti factori. Inima unui atlet antrenat isi mareste volumul de pompare mult mai rapid decat inima unei persoane sedentare.

Sub stresul emotiilor, cum ar fi teama sau mania, inima isi creste capacitatea aproape in intregime prin accelerarea pulsului. Daca nervii care controleaza pulsul sunt blocati experimental folosind medicamente, inima isi va creste oricum volumul de pompare. Cresterea capacitatii cardiace pe perioada stresului emotional este considerabil mai scazuta decat in conditii de stres fizic, nu mai mult de 1/3 peste capacitatea normala din timpul relaxarii.

sursa:
http://www.armonianaturii.ro

joi, 9 aprilie 2009

Suppertime

Suppertime by The Old Friends Quartet


luni, 6 aprilie 2009

Insetat dupa Fericire

Pe 10 si 11 aprilie va asteptam in Biserica Adventista Noul Grant sa descoperim cum poate fi alinata setea de fericire!
Va asteptam impreuna cu prieteni, colegii si toti cei care doresc sa afle izvoare mai bune!!!
Programul:
vineri 10.4 ora 20.00 Fata Morgana?
sambata 11.04 ora 11.00-12.00 "Vreau si eu!" Marius Andrei
13.00-14.20 Impreuna (pranz)
14.30-15.45 Seminar Marius Andrei
16.00- 17.00 Concert de muzica corala Amicus

FEEDJIT Live Traffic Feed